nie czuje

ja tam wogole nic nie czuje biorac ZMA hehejakis odporny jestem...strasznie czuli jestescie albo na wkrecie odczuwacie roznice heheh

ale ja w ogóle nie czuje głodu. W miarę upływu czasu będę dodawał kalorie i jeszcze więcej się ruszał, co nie znaczy, że teraz się obijam, bo na brak aktywności fizycznej nie narzekam. ogólnie jest mi dobrze z takim odżywianiem

Nie przejmuję się glikogenem i leptyną. Ładowanie mi nie służy... mam po nim złe samopoczucie, kłopoty trawienne, kłopoty z cerą, psychiczne dylematy czy jest to zdrowe... Może można gdzieś studiować dietetykę pod kątem sportowym, nie wiem, ja na razie studiuje na uczelni rolniczej. Nie ma większego znaczenia czy zrobisz mieszankę czy nie, [...]

Nie no, nie rozumiem czym Cię uraziłem? Napisałem że nie mówiłem o sobie i wydało mi się że Ty tak to zrozumiałeś. Żadna pretensja, wolałbym nawet, abyś miał jakieś obiekcję do mnie osobiście, bo za dużo tu ogólników. Ale w życiu nie był to z mojej strony żaden zarzut. Nie czuję się urażony :-). Po to właśnie zamieszczam różne uśmieszki ;-D, 8-) [...]

Trening w piątek zrobiłem w domu, 1.Przysiady z kettleball 2.Wyciskanie na ławce poziomej 10 x 40/9 x 40/ 8 x 40/6x40 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie 10 x 30kg/9x 30 kg/8 x 30kg 4.Military press 10 x 15/9 x 15/8 x 15 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 10 x 30/9 x 30/8 x 30 6.Uginanie ze sztangą prostą 10 x [...]

Boję się urazów glowy, więc za każdym razem gdy wydaje mi się, że sie uderzyłem, powtarzam to uderzenie świadomie, oczywiście nie są one silne, ale robię to. To już jakieś natręctwo nerwicowe. Przed 10 miutami polożyłem dłoń po lewejstronie głowy nad uchem, uniosłem nadgarstek i opuściłem uderzając się nasadą dłoni w głowę.. :/ Teraz cały czas [...]

Flex podaj dokladna nazwe leku i dawkowanie. Co do gino to lewy sutek zrobil sie delikatnie wiekszy od prawego,nie czuje zadnego bólu ani swedzenia,wyczywam tez delikatna grudke.

No kurcze powiem Ci ze wcześniej obcinalem jedzenie ile się dało i efekt tego był taki że były zastoje, złe samopoczucie, napady głodu i parę innych nieprzyjemnych stanów. Teraz daje więcej jedzenia i więcej aktywności no i praktycznie nie czuje że redukuje.

No kurcze powiem Ci ze wcześniej obcinalem jedzenie ile się dało i efekt tego był taki że były zastoje, złe samopoczucie, napady głodu i parę innych nieprzyjemnych stanów. Teraz daje więcej jedzenia i więcej aktywności no i praktycznie nie czuje że redukuje. Ja mam tak samo i dlatego uwazam że cardio na redu juz musi byc :) bardziej jednak [...]

OkOK. Tylko to nie jest tak, że ja nigdy nie ćwiczyłem i zaczynam z takim programem treningowym. Kiedyś troche ćwiczyłem tylko że bez żadnej diety i jakiegoś dobrego programu treningowego. Tak amatorsko w domu. Póżniej chwilowy okres czasu spędziłem na siłowni. I na siłce równierz trenowałem bez jakiegoś planu. Ćwiczyłem to co chciałem:) Następnie [...]

baster_pl: zaznaczam, że opieram się tylko na dostępnych mi wymaganiach w formie pisanej... Podoba mi się szczegółowe rozpisanie wymagań na poszczególne stopnie. Ściśle określone jest co i jak, wiadomo co i ile trzeba umieć na poszczególny stopień. Podoba mi się w miarę szeroki zakres materiału egzaminacyjnego. Myślę, że sama specyfika egzaminu - [...]

wiesz co,mam kolesia na siłce którego namawiam już dłuższy czas na podciąganie ale on zawsze mówił mi że nie może sie podciągać bo bark mu wysiada,co dziwne przy żadnym innym ćwiczeniu prócz podciągania barku nie czuje. Zawsze myślałem że mnie w ****a robi,ale widze ze chyba nie jest wyjatkiem... ale zeby nie było że off-topuje,a jak się [...]

Ja to robie tak.Wrzucam do miseczki 200g. twarogu gniote go żeby nie było gród, polewam śmietaną żeby była taka troche papka i biore łyżke niezadużą, do buzi nie przerzuwam tylko odrazu połykam i popijam cherbatą.Tak więc prawie nie czuje jego smaku

Moje wyniki sie poprawily od kiedy zaczełem stosowac odpowiednia diete. regeneracja miesni szybciej postepuje i nie czuje juz takiego zmeczenia jak kiedys:)

Traktor - bezsensu jest odpisywać, bo on nic nie ogarnia i smiem sadzic ze długo jeszcze nie bedzie!!!! 1.pytanie niedawno- po jakim czasie czuc kreatyne i ile wody pić!!! http://www.sfd.pl/1_PYTANIE_%40%40%40%40%40%40%40%40%40%4022-t746335.html 2.nie dostał odpowiedzi- bo przy takim stazu, mu napisałem to jak patrzenie w wesolym miasteczku w [...]

Może skoro to wina master który jak się okazało nim jest to jak go odstawieniu to e2 spadnie co? Mogę powtórzyć badanie za np. Tydzień. I zobaczyć co się dzieje. Jakoś permanentnie tych sutkow nie czuje żadnych guzów nie wyczuwam, może w dużym stopniu sobie wkrecam. Nie wiem co o tym myślicie to tylko sugestia

No faktycznie będe musiał zacząc na nogi troche jechać.Ale opócz tego myslę czy sam pomysł robienia bicepsa i tricepsa razem i dwa razy w tygodniu nie jest zły??Robie tak już troche czasu i nie czuje przemeczenia.A może tak klate zrobić by z dwa razy,jak widać klatę mam dosyć słabą. Wróbel

Chce zredukować bo im mniej waże tym lepsze osiagne wyniki, zobacz sobie jak wyzylowani są wspinacze ;] liczy się nie sama buła ale przede wszystkim stosunek siły do wagi. Poza tym uroslem juz na tyle że wiecej mi nie trzeba. Koles w szkole nie bardzo mam możliwość zjedzenia kompletnego posiłku, zastapilem go ostatnio batonem białkowym wlasnej [...]

Kalkulator nie zawsze jest najlepszym wyznacznikiem redukcji, ale daję, chociaż jakiś wzór na twoim miejscu ucinałbym raczej spokojnie kalorie, zaczął od -300 kcal, jeśli nie będzie efektu w obwodach/ wadzę, to wtedy utnij dalej, w razie większych " zastojów " mam tu namyśli 2 tyg ( co tydzień nie ma sensu ), ponieważ czasem może się pojawić [...]

Przeciez Spong nie dostał bęcków tylko zdominował swojego przeciwnika w każdej z rund, więc nie wiem o co płacz :-P IMO poszło mu nieźle Nie wszyscy to takie fenomeny jak Lesnar, żeby w drugiej zawodowej walce niszczyć zawodnika z TOP 10 Spong ma dobry sztab w Blackzillians, stojke może katować z Reemem, zapasy z Evansem, parter z Belfortem i [...]